Francesc Martín i Sofie Strömberg guanyen la Marató i Mitja de l’Ardenya

 

Matí i migdia de dissabte complet a Santa Cristina d’Aro (Baix Empordà), amb la ja clàssica Marató de Muntanya l’Ardenya, que va arribar a la vuitena edició, amb una gran participació i fins a quatre curses: la Marató i Mitja, de 63 km, la Marató (41 km), la Mitja Marató (21 km) i la Marxa Popular (10 km), que enguany ja han comptat amb la puntuació atorgada per l’ITRA (International Trail Running Association).

 

 

Francesc Martín i Sofie Strömberg van ser els guanyadors absoluts de la Marató i Mitja. Martín, amb un temps de 07:09:35 h en aquesta ultra de 63 km, es va imposar a Carlos Merlos (07:12:52 h) i David Frias (07:13:43 h). Per la seva banda, Strömberg no solament va fer la proesa de ser l’única dona que va córrer aquesta dura cursa, sinó que va quedar setena a la classificació general absoluta, amb un temps final de 08:12:02 h, per damunt de la resta de trenta-tres corredors que van finalitzar la cursa.
Quant a la Marató, de 42 km, Aleix Bautista, amb un temps de 04:40:12 h, va avançar Adrià Matas (04:42:54 h) i Carlos Galobardes (04:47:46 h), que van quedar segon i tercer; pel que fa a les dones, Marta Muixí (06:05:48 h) guanyà la cursa per damunt de Feliciana Orquiola (06:49:50 h) i Anaïs Crespo (07:07:58).

 

La Mitja Marató, de 21 km, se l’endugué Marc Carós amb un temps de 01:43:52, a frec amb Aleix Fàbregas, que arribà dos segons després, i Zoel Godolà, que va fer un temps de 01:47:47. Entre les dones, guanyà la cursa Imma Boada, amb un temps de 02:11:19 h, a vuit minuts de Rocio Rios, dotze minuts de Rosa Font. Aquesta va ser la cursa amb més participació, ja que comptà amb 264 corredors.

 

El podi, entre els homes, de la Marxa Popular de 10 km el van ocupar Abdelkadous Mouj (00:50:28 h), Pablo Claveria (00:51:25 h) i Santiago Parejo (00:51:36 h), i, entre les dones, Isaura Marcé (00:52:17 h), Olga Segovia (00:57:01 h) i Maria Moret (00:58:06).

Nació Muntanya. Fotos Josep Maria Montaner.

 

https://www.naciodigital.cat/naciomuntanya/galeria/384/foto/39324 

Classificacions https://app.evorama.com/ca/live/marat-ardenya

Fotos Ferrán Soler https://www.flickr.com/photos/72403213@N05/sets/72157689385009161/

Seguiment dels corredors

Els corredors passaran per aquets avituallaments.

Us deixem aquí els links per poder arribar a ells a través de Google maps.

AV1 https://goo.gl/maps/8eHDaghu5i82  Serra Llarga, 4.7km 10-21k

AV2 https://goo.gl/maps/CHvaLzP3vMz  2ona Cadena Lara, 10.2km 21-42-63k

AV3 https://goo.gl/maps/KdeaTcdSBpu  Sant Baldiri, 14.2km 21k

AV4 https://goo.gl/maps/7Q3AnZbJA8D2  Ctra Tossa/Rosamar, 19.1km 42-63k

AV5 https://goo.gl/maps/kg4SzDvX42S2  Platja Canyet, 29km 42-63k

AV6 https://goo.gl/maps/u2w7iJmYZwB2  Parc Aventura, 37km 63k

AV7 https://goo.gl/maps/kymgQKiJ79K2  Barbacoas Pedralta, 48km 63k

AV8 https://goo.gl/maps/wv17qfCxPQu  Pedralta, 39km 42k/ 56km 63k

 

Els corredors passaran per aquets avituallaments.

10k   AV1

21k   AV1/AV2/AV3

42k   AV2/AV4/AV5/AV8

63k   AV2/AV4/AV5/AV6/AV7/AV8

Us tornem a fer memòria de que als AV no hi hauran gots de plàstic, recordeu portar algun sistema d’hidratació per reomplir.

Els participants de la cursa de 63k només tindran beguda als AV, la resta de corredors també tindran quelcom sòlid.

Aquí teniu el link des de el qual podreu accedir a la cursa en directe i seguir els vostres corredors  https://app.evorama.com/ca/live/marat-ardenya

Conferéncia de Sheila Avilés.

El proper dia 8 de desembre us portem aquesta xerrada a les 20:00 hores al Pavelló Poliesportiu Municipal de Santa Cristina d’Aro.

BEYOND FORGUET YOUR LIMITS

Xerrada amb Sheila Avilés, la seva temporada i com ha arribat a ser campiona del món,

Amb la participació del seu entrenador Andrés Arroyo que ens explicará com han traballat la temporada i alguns consells sobre entrenament, i la participació de Idoia Pascalet que comentará el cas podologic de Sheila i alguns trucs i consells per corredors de muntanya.

Us esperem!!!!

 

El próximo dia 8 de diciembre os traemos esta charla a las 20:00 horas en el Pavellón Polideportivo Municipal de Santa Cristina de Aro.

Charla con Sheila Aviles, su temporada y como llegó a ser campeona del mundo.

Con la participación de su entrenador Andrés Arroyo que nos explicará como ha trabajado su temporada y algunos consejos sobre entrenamiento, y la participación de Idoia Pascalet que nos explicará el caso podológico de Sheila y algunos trucos y consejos para los corredores de montaña.

Os esperamos!!!!

Ja tenim aquí la 8ena edició de la Marató de Muntanya de l’Ardenya.

Forces son les novetats que porta aquesta edició, la principal es el nou recorregut de 42k que enguany arriba al mar seguint el mateix itinerari que la de 63k i separant-se un xic mes endavant.

Un altre dels canvis es la puntuació otorgada per l’ITRA, organització que certifica les curses i els corredors a nivell internacional, aquets punts serveixen per poder córrer en diferents curse arreu del mon, en les quals l’organització demana una mínima solvència esportiva amb punts aconseguits en curses certificades per l’ITRA, un exemple seria Montblanc. Enguany 63k gaudeix de 4 punts, 42k de 3 punts i 21k 1 punt.

Continuem amb noves aportacions, en aquest cas el cronometratge aquest any corre a càrrec de EVORAMA, amb ells podreu gaudir del seguiment en viu o LIVETRAIL, tindreu depenent de la distancia que correu, diferents controls de pas controlats a traves d’un lector que us passaran pel canell on dureu el xip. (ES OBLIGATORI LA PRESENTACIÓ DEL DNI + LA LLICÈNCIA FEDERATIVA PER RETIRAR EL DORSAL I EL XIP, EL RECUPERAREU EN ARRIBAR A META AL ENTREGAR EL XIP)

Sabem que teniu molts dubtes en quan al avituallaments, intentarem aclarir el tema, en TOTS els avituallaments de 10k, 21k i 42k, hi haurà aigua, isotònic, taronja, plàtan, xuxes i cacauets. En dos tindreu a mes productes de la marca Aptonia oferts per DECATLHON. En 63k només aigua i isotònic. UN ALTRE COSA IMPORTANT, PORTEU QUALSEVOL SISTEMA D’HIDRATACIÓ, AMPOLLA, GOT, CAMELBACK, EN ELS AVITUALLAMENTS NO HI HAURA CAP TIPUS DE GOT.

Les bosses dels corredors es podran recollir a partir de les 11 del matí de dissabte, dins a part dels regals oferts pels nostres col·laboradors alguns trobareu el regal del sorteig de material que cada any fem. Els corredors de 42k i 63k que finalitzin la cursa tindran també medalla Finisher.

L’entrega de premis es realitzarà a mesura que tinguem podis complerts, femenins i masculins de cada cursa, exceptuant 10k on no s’entregaran premis als primers classificats.

Recordeu que podeu recollir els dorsals el divendres 8 de desembre de les 18:00 hores fins les 20:00 hores i el dia 9 de desembre de 6:00 hores fins les 10:00 hores depenent de l’horari de sortida de cada cursa.

Estem treballant per oferir-vos una conferencia de una primera figura del trail running internacional i el seu entrenador el divendres dia 8, us informarem de seguida ho tinguem confirmat.

Aquest any ens es impossible oferir-vos el poder pernoctar al pavelló municipal per problemes interns d’organització. Podeu trobar molts establiments a Santa Cristina i els seus voltants que en aquesta època fan molt bons preus.

Recordeu que 1€ de la vostra inscripció anira a col.laborar amb la Marató de TV3.

Seguiu el dia a dia al nostre facebook.